女性の美と健康のために、色々な企業が日々研究を重ねており、様々な成分の効果効能が発見されています。
今回はその中でも口コミで人気の高まっている、パプリカオイルが持つ脂肪燃焼・ダイエット効果についてまとめていきます。
ぼてっとしたオバサン体形になりたくはないけど、無理な運動や食事制限をせずに、脂肪が燃焼しやすい体質を作りたい人のためのきっかけになると思います。
この記事の目次
パプリカのオイルってそんなにすごいの？
パプリカというと、普段の食事でもサラダや炒め物などでお馴染み。赤と黄色のカラフルな野菜で、食卓も鮮やかになるので食べている人も多いのではないでしょうか。
こんな身近なパプリカに、ダイエットにも優れた効果があるのならだれも苦労しないよ・・・と思うのですが、最近の研究でパプリカから抽出したオイルに優れた美容効果があることが分かってきました。
パプリカは見た目の通り、唐辛子の仲間の植物ですが、実際に食べてみても唐辛子ほどピリッと辛くありません。これは国内で流通してるのは辛くない品種であるだけで、ヨーロッパでは辛いパプリカを香辛料として使われています。
この辛い品種のパプリカには、トウガラシの持つカプサイシンが非常に豊富に含まれています。カプサイシンは有酸素運動と組み合わせることで、脂肪の燃焼を促進する効果が高いことが分かっているので、無理な運動をすることなくダイエットしたい人に注目されています。
パプリカキサントフィルって何？
赤いパプリカから抽出されるオイルにはパプリカキサントフィルという抗酸化成分が含まれていることが分かり、緑黄色野菜の中でもダントツなサビない食材であるということも明らかになってきています。
最近化粧品などでも話題の抗酸化成分「アスタキサンチン」よりも優れた効果があることが分かってきています。今後、酸化に強い成分の勢力図が覆るかもしれない、という期待の成分がパプリカに含まれているんですね。
さらにパプリカのキサントフィルに含まれるβクリプトキサンチンに、脂肪の代謝を促して、脂肪が増えるのを防いでくれるという機能があるということです。
グリコがダイエットサプリを開発している
このパプリカにいち早く注目している企業があります。皆さんもご存知のグリコは、海外のパプリカの栄養素を活用して、美容と健康に役立てようという情報発信をしています。
グリコってあまりダイエットなどのイメージ無かったんですけど、プロテインであるとかサプリメントもたくさん開発してるんですね。食品メーカならではの栄養学でダイエットにも注目してるということで、よくわからないメーカーのものより安心感があります。
今回パプリカオイルについて調べている中で、グリコからダイエットのための商品が開発されているというので、興味をもって取り寄せてみることにしました。
グリコから出てるのは、そのままの名前のパプリカオイルダイエット。
パプリカオイルダイエットは、パプリカに含まれてるオイルを濃縮し、さらにショウガも配合してダブルパワーで燃焼をサポートしてくれるというもの。
無理なく痩せ体質になるのに興味があったし、日ごろから冷え性で手足がガサガサになってしまうので、ショウガとの相乗効果にも惹かれてしまいました。
1日に1粒飲むだけでいいということで、1粒にパプリカ1.8個分、トウガラシに例えると24個分もの力があるということです。
サプリって意外と面倒で忘れがちになるんですが、1粒でよければ手間もなく飲み続けられそう。添加物もなくて、パプリカとショウガのみというシンプルな成分も個人的に◎です。
パプリカオイルダイエット体験「燃焼効果はある？」
パプリカオイルダイエットを取り寄せてみました。
サプリは開けてビックリの真っ黒な粒で、ほのかにショウガの香りがします。成分がぎっしりと詰まっている感じがします。
サプリは手で触るとぷにぷにしていて柔らかいソフトカプセルで飲み込みやすいです。
1粒飲むだけでいいというのは超お手軽です。せっかくなので朝起きて子供を送り出した後に、気合を入れる意味で飲んでみました。
子供を送り出してから、散らかった部屋の掃除と洗濯といういつもの日課がスタートします。正直ここが一番動いているので、良い変化が体感できないかなと思っていました。
1粒だし最初は期待できないかな？と思っていましたが、以外にも変化があったのは1時間後。
掃除が終わって洗濯機から洗濯物を干しているときに、いつもとは少し違うドキドキ感（心臓の鼓動）を感じて、ぽーっと体が温まってくる感覚がでてきました。朝のうちはまだ気温も低いので普段は汗はかかないのですが、じわっと体全体が汗をかいてきます。
いつも何気なく体動かしてるのが、まるで運動したみたいな感覚に代わるのは驚いています。燃焼系のサプリって飲んだことなかったので、他のサプリがどんな感じなのかは分からないですが、パプリカオイルダイエットは良い意味で期待を裏切ってくれたと思います。これなら日常のちょっとした運動で、家事だけで燃焼できてしまえそうです。
酵素ドリンクに挫折した人に口コミ評価が高い！？
パプリカオイルダイエットって、他にどんな人が飲んでるんだろうってネットで口コミとかを調べてみました。
評価が高かったのが、酵素ダイエットから乗り換えてきた人です。酵素のクセのある味が苦手で長続きしなかった人や、ジム通いに疲れてしまったというものぐささんまで。
確かに食事制限考えるのって大変ですし、定期的にしっかりと体を動かすのって大変ですよね。仕事していたり、日々家事と子育てに追われているとそんな余裕ありませんから。
体に負担をかけないで、自然と燃焼できる体質になるという点で、パプリカオイルダイエットは自然そのままの素材しか使われていないというのも口コミ評価が良い理由なのかもしれません。
パプリカオイルのダイエット効果まとめ
パプリカのオイルに含まれる効果の検証から、実際にパプリカオイルが配合されているサプリのレビューまで、もりだくさんの記事になってしまいました。
ちょっと詰め込みすぎた感じはありますが、実際にパプリカの効果を体感できているということで、パプリカちょっと見直しましたよ。
ただ、普段スーパーに売ってるようなパプリカは品種が違うので、たくさん買って食べても効果は期待できないってことに注意。本当はサラダとかで食べれたら一番なんですけど、辛いのを無理して食べるのもまた長続きしませんからね。
個人的にパプリカオイルダイエットは、酵素やガッツリ筋トレ系のダイエットに疲れてしまった人や、仕事や家事が忙しいけどちょっとした日常を燃焼できる日常に替えたいって人におすすめです。
