ココナッツオイルが飲みにくいから続かない!上手く対処する方法は?

万能な健康作用を発揮してくれることから若い女性などを中心に今注目を集めているココナッツオイルですが、瓶詰めされた本格的なココナッツオイルを買ってみたはいいものの飲みにくいから続かない!ということで途中で投げてしまう人も多いようです。

飲みにくいといっても、温かい飲み物に溶かして飲んだり調理する前にココナッツオイル自体を温めて液状にしてしまえばいいだけなのですが、この一手間が人によっては面倒に感じてしまうということもあるのでしょう。

実際のところビンのココナッツオイルは手間も多い

私も過去に色々なタイプのココナッツオイル関連商品を試してきたことがありますが、最もスタンダードな瓶詰めされたタイプのココナッツオイルについては毎回飲むのに手間がかかるのがちょっと面倒かも・・・と感じていたことはありました。

  • ココナッツオイルをすくったスプーンがベトつく
  • 水で洗ってもオイル汚れが取れないので結局お湯を出すことになる
  • ココナッツオイルコーヒーを飲んだ後のコップがべとついて洗いにくい

どうしても続けてココナッツオイルを使っていくようになるとこういった些細なストレスは感じることがよくあります。

飲みにくいというよりは使っていく際の後片付けが面倒なので、飲むのが億劫になってきて途中で飲むのを辞めてしまうというのが一番多いパターンなのではないかと思います。

ココナッツオイルは瓶詰めされたものだけではない

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もしこれまでにココナッツオイルの持っている美容効果やダイエット効果などのような健康作用に対して少しでも興味関心があってココナッツオイルのビンを購入したけど、結局続かなかった・・・という場合はもっと手軽にココナッツオイルを摂取する方法もあるので試してみるべきです。

今では加工されていないそのままのココナッツオイルの瓶だけではなく、飲みやすいように加工されているココナッツオイル商品も多数出回っております。

ココナッツオイルが粉末状にになってすぐに水分に溶けるようになっているものや、ココナッツオイルの成分が入っているスムージーなどもあります。

ココナッツオイル配合のサプリメントなどであれば、それこそ水で溶かす手間さえ必要なく普通にサプリメントを水で飲めばいいだけになります。

最も手軽な摂取方法はサプリメント

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現状考えられるココナッツオイルの摂取方法の中でも最も手軽で継続させやすい方法といえるのはやはりココナッツオイルが配合されているサプリメントを購入して飲むという方法になります。

サプリメントを飲むだけであれば、普通のココナッツオイルを使った後に必ず必要になる面倒なオイル落としという名の後片付けも全く必要ないということになります。

飲む場合も特にこれといって工夫や手間が必要になるということもないので、飲もうと思った時に水で飲むというたったこれだけで継続していくことが可能になっています。

これまで色々なココナッツオイルを試してきたけれどもどれも長く続かなかった・・・というような場合はココナッツオイルサプリメントを使ってみるといいのではないでしょうか。

ココナッツオイルサプリメントを選ぶ際の基準

それではこれからココナッツオイルのサプリメントを選ぼうということになったとして、注意して見るべき基準があるのでお伝えしていきます。

サプリメントの中にはただのココナッツオイルサプリメントと、ヴァージンココナッツオイルサプリメントに分かれています。

普通のココナッツオイルサプリは選ぶべからず

ヴァージンがつかない普通の「ココナッツオイルサプリはいわゆるRBDココナッツオイルと呼ばれている科学的に抽出されて作られたオイルを元にして製造されたサプリメントになっています。

製造するまでにかかってしまう無駄な時間を省いて簡略化することで安くたくさんの量を作ることができる一方で、ココナッツオイルに本来期待できるはずの美容や健康効果も大幅に劣化してしまっています。

話題のココナッツオイルサプリなのにこんなに安いの!?と価格の印象で購入してしまうと実際のところあまり効果が得られずに終わってしまう可能性が高いので注意が必要えです。

選ぶべきはヴァージンココナッツオイルサプリ

ヴァージンココナッツオイルサプリメントと名がつくものについては普通のココナッツオイルサプリとは違って製造に時間と手間をかけて化学薬品などを使わずに作られたオイルを元にしてサプリメントが作られています。

簡単に言ってしまうと美容・健康効果などを実感しやすい最高品質のサプリメントになっているのがヴァージンココナッツオイルサプリということになります。

確かに価格で言うと普通のココナッツオイルサプリよりは高い傾向にはありますが、それでも手が届かないほど大幅に高くなっているわけではありませんので、どちらを選ぶべきかというところは言うまでもないですね。

参考記事:VCOサプリの効果と本音の口コミ評価

まとめ

今回はココナッツオイルが飲みにくいから続かない!という悩みを持った人が一定数いるようでしたので、改善策として幾つかの方法をお伝えしてきました。

とくに今までにも色々と健康にいいとされることを試してきたけど、あまり長続きしなかった・・・という人についてはサプリメントをなら食後などに1粒ずつ飲むだけでもいいので負担なく続けられる可と思います。

効果には期待しつつもココナッツオイルを使って料理をしたり、飲み物を作るのげ面倒に感じているのであればサプリメントに切り替えてみるのも一つの手ですね。

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